Étirement récurvatum planche inclinée
Taxes incluses.
Cette planche inclinée en liège est utilisée pour l'étirement du mollet, de la cheville et du talon. Elle vous aidera à améliorer votre agilité, votre flexibilité, votre mobilité.
Mettez votre pied touché sur la planche, vos doigts de pied doivent être sur la partie haute de la planche. Restez ainsi 5 minutes. Peut se faire tous les jours, autant de fois que vous ressentez le besoin (genou qui claque et pied raide).